Por: Ryath

(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

Uma pessoa certa vez disse que antes de meditar praticava atividades físicas, e isso o ajudava a ter uma pratica mais concentrada.

Não é o que manda no protocolo, mas consigo entender isso, e para algumas pessoas esse pode ser um bom caminho, mas não funcionará para todos, acredito.

Quanto fazemos atividades físicas liberamos os hormônios da endorfina e serotonina em nosso corpo, e elas causam prazer, e a meditação também causa prazer e bem-estar. Isso pode relaxar algumas pessoas, outras, talvez, possam se agitar.

A atividade física muda nosso estado, principalmente ficamos muito parado no dia, trabalhando sentado, então nesse caso a atividade física pode ajudar, principalmente porque nosso corpo precisa dela para gerar cansaço.

Os exercícios físicos aceleram o coração, então algumas pessoas podem sentir dificuldade de fazer meditação com essa aceleração do corpo, então podemos esperar um pouco.

Nós recomendamos um exercício espiritual para quem faz musculação, com afirmações positivas na mente, para conseguirmos atingir o Nirvana, e é um treino bastante bacana, super recomendável.

Veja nos links: Fazendo Musculação e Praticando para Atingir o Nirvana – Usando Afirmações na Contagem dos Exercícios

Mais Sobre os Exercícios de Musculação com Afirmações para Atingir o Nirvana ou Obter Outras Coisas.

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Recomendamos para quem busca a iluminação: Praticas e Treinamentos para Atingir o Nirvana.

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